Dat ik met wandelen opbouwen inmiddels zo ver ben dat ik dagelijks ruim 10.000 stappen mag – nee, ‘moet’! – zetten. Vijf dagen per week dan; tussendoor twee dagen rust. En alle beweging telt mee, ook fietsen bijvoorbeld – dus in de praktijk is het lang niet altijd een dik uur lopen. Maar gisteren was het dat wél. Lekker.
Hatha Yoga in de avond. Het werd een videoles (in plaats van live via Zoom) en meestal ben ik daar niet zo van, ik heb de peer pressure nodig om niet afgeleid te raken. Maar gamende B in de woonkamer was nu mijn peer pressure en als ik dan eenmaal bezig ben is het gewoon weer superlekker. Best trots dat ik dit nu al ruim een halfjaar consistent doe.
Fantaseren over nieuwe huizen, over plekken om te wonen. Google Maps’en om te kijken waar het mooi en fijn is.
