Tag: wandelen

maandag

Dat ik met wandelen opbouwen inmiddels zo ver ben dat ik dagelijks ruim 10.000 stappen mag – nee, ‘moet’! – zetten. Vijf dagen per week dan; tussendoor twee dagen rust. En alle beweging telt mee, ook fietsen bijvoorbeld – dus in de praktijk is het lang niet altijd een dik uur lopen. Maar gisteren was het dat wél. Lekker.

Hatha Yoga in de avond. Het werd een videoles (in plaats van live via Zoom) en meestal ben ik daar niet zo van, ik heb de peer pressure nodig om niet afgeleid te raken. Maar gamende B in de woonkamer was nu mijn peer pressure en als ik dan eenmaal bezig ben is het gewoon weer superlekker. Best trots dat ik dit nu al ruim een halfjaar consistent doe.

Fantaseren over nieuwe huizen, over plekken om te wonen. Google Maps’en om te kijken waar het mooi en fijn is.

dinsdag

  • Een fijne productieve werkdag, ik had voor de verandering de dag weer eens ingedeeld volgens de Pomodoro-methode (25 minuten focus, 10 minuten pauze, repeat) en dat ging verrassend soepel.
  • Uurtje voorlezen bij A; vandaag was ze een beetje ‘op’ qua concentratie, dus we besloten spelletjes te doen. Om beurten verstopten we Memory-plaatjes van dieren in huis. Daarna beschreven we het dier aan de ander en die moest zoeken: koud, warmer, nog warmer, heet… gevonden!
  • Thais bestellen bij Lemongrass. Oppeuzelen met B en een van zijn beste vrienden, die hier een spelletje kwam spelen. Jammie.
En de sneeuw is weer zo-goed-als weg…

woensdag

  • Twee keer een Ommetje maken; ik besef dat ik in herhaling val maar het is zó’n goede manier om de werkdag te beginnen en af te sluiten. Wandel je ook mee in team Blokkie? Gebruik teamcode KWWTL.
  • Op één dag twee (freelance) opdrachtgevers die laten weten dat ze erg tevreden zijn met het werk dat ik voor hen deed.
  • ’s Avonds ineens in een schrijfflow zitten en een heel interview eruit rammen. Nog even wat finetunen en dan is het klaar – lekker dit.

maandag

  • M’n dagelijkse ommetje door de sneeuw wandelen. Zo fijn, een witte wereld buiten. Zelfs al is de lucht nog grijs, er is veel meer licht.
  • B die weer veilig thuiskwam na een dag op pad door de sneeuw. Ik vond het maar niets dat hij met de auto het land door moest, maar ja, als huisarts kun je nu eenmaal moeilijk op afstand werken…
  • Bellen met E, bijpraten en erachter komen dat je ineens al een uur aan de telefoon zit.
En pianoles, dat was ook fijn vandaag. Ik begin echt weer in een flow te raken van ‘plezier hebben in spelen’. Soms moet ik een enorme drempel over en steeds vaker merk ik dat ik dan gewoon een aantal dagen zonder nadenken moet gaan oefenen. Terug in het ritme, dan volgt het plezier vanzelf. Mood follows action.

zaterdag

  • Met Einder-collega C een boswandeling maken bij Leersum. Wat is het prachtig daar! Sowieso: superfijn om weer eens een collega live te zien en uitgebreid bij te praten.
  • ’s Morgens vóór tien uur al een nieuwe website hebben gelanceerd (deze). Ik werd gewoon wakker met de gedachte: en nu ga ik het doen. En toen deed ik het. Lekker, voldoenend.
  • Een middag en avond hermitten met B: burgers van Meneer Smakers bestellen, glas rode wijn erbij, Spirit Island spelen (nieuwe favoriete bordspel), Wie is… de Mol? kijken.